첫니가 나기 전부터 시작합니다. 시기별 치약 양이 헷갈리는 부분이라 같이 정리했어요.
숫자보다 이 크기를 기억하세요. 이 양이면 삼켜도 괜찮습니다.
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이가 없어도 하루 한 번 젖은 거즈나 실리콘 핑거브러시로 잇몸을 닦아주세요.
닦는 것 자체보다 입안을 만지는 데 익숙해지는 것이 목적이에요. 나중에 칫솔 거부가 훨씬 줄어듭니다.
이가 하나라도 나오면 그날부터 칫솔질을 시작합니다. 유치도 썩어요.
아기용 작은 칫솔로 하루 2번, 특히 자기 전은 반드시.
불소 1000ppm 이상 치약을 쌀알만큼(약 0.1mg) 짜서 씁니다.
국내 어린이 치약은 500~600ppm짜리가 많아요. 제품 뒷면 성분표의 불화나트륨·일불소인산나트륨 함량을 꼭 확인하세요.
삼켜도 이 양으로는 문제가 없어요. 불소를 아예 빼는 것보다 소량이라도 쓰는 쪽이 충치 예방에 유리합니다.
같은 농도로 양만 완두콩만큼(약 0.25mg) 늘립니다.
스스로 하게 두되 마무리는 어른이 한 번 더 해주세요. 혼자 제대로 닦는 건 초등 입학 무렵부터 가능합니다.
뱉게만 하고 헹굼은 최소로. 입안에 남은 불소가 치아를 보호하는데, 물로 씻어내면 효과가 떨어집니다.
젖병을 물고 잠들면 당분이 밤새 치아에 머물러 충치가 빠르게 생깁니다. 수유 후 거즈로 닦아주거나 물을 조금 먹이세요.
첫니가 난 뒤 6개월 이내, 늦어도 돌 무렵에 한 번 가보는 걸 권합니다. 치료가 아니라 구조와 습관을 점검하는 자리예요.
무릎에 머리를 눕히면 입안이 잘 보이고 아기도 덜 움직여요. 노래를 부르거나 순서를 정해두면 예측 가능해져서 저항이 줄어듭니다.