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오이 이유식

초기 이유식(생후 6개월 전후)부터 쓰는 줄기·열매채소 재료예요.

🍼 먹보 아빠네 실제 기록
이유식 18~20일차에 처음 넣었어요
"알레르기 없음. 응가가 되직해지기 시작함. 70g 중 60g 먹음."
만든 법 껍질 벗기고 씨 파낸 뒤 익혀서 곱게 갈기 · 냉동 비추천
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도입 시기
초기 — 생후 6개월 전후
분류
줄기·열매채소
주요 영양
수분, 비타민K
알레르기
낮음

오이 시기별 자르는 크기

시기크기·형태
초기아직 쓰지 않아요
중기껍질 빼고 2~3mm
후기껍질 빼고 5mm
완료기껍질 벗겨 스틱
익히기 — 생으로 가능(후기부터)
주의 — 둥근 조각은 세로로 갈라 주기

한입 조각은 1.3cm를 넘지 않게(미국소아과학회 기준), 손에 쥐는 스틱은 길어도 되지만 잇몸으로 눌러 으깨질 만큼 무르게.

비고
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오이가 들어가는 레시피

비슷하게 쓸 수 있는 재료

애호박브로콜리양배추완두콩콜리플라워표고버섯

초기 알레르기 안내

<b>첫 30일 식단표에 달걀(22일차)·밀가루(25일차)·땅콩버터(29일차) 테스트가 들어 있어요.</b> 대한소아과학회·AAP·ESPGHAN은 공통적으로 알레르기 유발식품 도입을 불필요하게 늦추지 말 것을 권고해요. 한 번에 한 가지씩, 평일 오전에 소량으로 시작하고, 중증 습진이나 다른 음식 알레르기가 있는 아기는 시작 전에 소아청소년과와 먼저 상의하세요.

초기에는 하루 몇 번, 얼마나? → 초기 이유식 레시피와 분량

오이 넣은 이유식 만들러 가기재료를 고르면 g 단위 계량과 조리 순서까지 자동으로 계산돼요