AAP·WHO 모두 두 돌 전까지는 첨가당(설탕·꿀·시럽 등) '0'을 공통으로 권고해요. 과일 자체에 들어있는 천연 당분은 괜찮지만, 단맛에 너무 일찍 익숙해지면 상대적으로 채소·단백질을 거부하기 쉬워질 수 있어요. 그래서 이 앱에서도 고구마·단호박·사과·배처럼 단맛이 강한 재료는 일부러 후순위로 배치했어요. 시판 이유식 간식(과자·퓨레 파우치)도 '무가당' 표기를 꼭 확인해주시고, 과일주스는 돌 전에는 아예 주지 않는 게 원칙이에요.
최근 업데이트 — 2025년 말 발표된 미국 식생활지침(2025-2030)에서 첨가당 권고 범위가 기존 '두 돌 전'에서 만 10세까지로 넓어졌어요. 이유식 시기의 방향이 바뀐 건 아니고, 두 돌 이후에도 계속 조심하라는 쪽으로 세진 거예요. 같은 지침에서 초가공식품을 처음으로 '피할 대상'으로 명시했는데, 단맛·짠맛이 강한 포장 과자나 바로 먹는 가공식품이 여기 해당돼요. 시판 제품을 고를 땐 당·나트륨 수치뿐 아니라 원재료 목록이 짧은 쪽을 고르시면 대체로 안전해요.
이 답은 대한소아청소년과학회·질병관리청·AAP·WHO 등 공개 자료를 기준으로 정리했어요. 아기 상태가 걱정되면 소아과 진료가 먼저예요.