이유식 언제 시작할까

수유 방식에 따라 다릅니다. 질병관리청 국가건강정보포털은 이렇게 적습니다 — "모유 수유 아기는 생후 6개월 이후에, 분유를 먹는 아기는 4~6개월에 시작하며, 모유 수유는 2세까지 지속하는 것이 좋습니다." 혼합수유라면 그 사이쯤으로 보시면 됩니다.

국제 기준도 범위로 말합니다. ESPGHAN은 "생후 4개월 전에 시작해서는 안 되지만, 6개월을 넘겨 미뤄서도 안 된다"고 적고, 미국소아과학회(AAP)는 "대략 6개월 무렵, 때로는 4개월부터 준비가 되기도 한다"고 씁니다. WHO만 6개월 단일 기준이에요.

개월수보다 발달 신호가 먼저입니다. 영국 NHS는 세 가지가 함께 나타날 때로 봅니다 — 앉은 자세를 유지하고 머리를 가눌 수 있을 때, 눈·손·입을 맞춰 음식을 보고 집어서 스스로 입에 넣을 때, 뱉지 않고 삼킬 때.

반대로 준비 신호로 착각하기 쉬운 것도 NHS가 콕 집어둡니다 — 주먹을 빨거나 씹는 것, 밤에 평소보다 자주 깨는 것, 수유를 더 찾는 것. 전부 이 시기의 정상 행동이지 이유식 신호가 아니에요.

늦추는 쪽도 위험합니다. 질병관리청은 "이유기보충식을 너무 늦게 시작하면 생후 6개월 이후에 필요한 영양소와 열량을 충족시키지 못해 성장 부전, 영양 불량, 빈혈"이 올 수 있다고 적습니다.