밤 이유식

후기 이유식(생후 9~11개월)부터 쓰는 뿌리채소 재료예요.

도입 시기: 후기 — 생후 9~11개월
분류: 뿌리채소
주요 영양: 탄수화물, 비타민C
알레르기: 낮음

밤 시기별 자르는 크기

시기	크기·형태
초기	아직 쓰지 않아요
중기	아직 쓰지 않아요
후기	푹 삶아 으깨기
완료기	으깨거나 5mm

익히기 — 삶기 25~30분

주의 — 통밤·반쪽은 단단하고 둥글어 질식 위험 — 반드시 으깨기

한입 조각은 1.3cm를 넘지 않게(미국소아과학회 기준), 익힘은 시간보다 젓가락이 쑥 들어가는지로 확인하세요.

손질 팁
푹 삶아 으깨거나 잘게 다져서 제공(단단하면 질식 위험)

밤이 들어가는 레시피

소고기 밤 단호박죽 (후기 · 한그릇) — 함께 쓰는 재료: 소고기, 단호박
소고기 밤조림 덮밥 (일반식 · 한그릇) — 함께 쓰는 재료: 소고기, 당근
밤조림 (후기 · 간식)

비슷하게 쓸 수 있는 재료

당근 고구마 감자 무 양파 연근

후기 알레르기 안내

연어·대구 같은 생선류, 새우(갑각류), 견과류(곱게 간 페이스트·가루), 무염 치즈(유제품)가 새로 들어와요. 호주 알레르기학회(ASCIA)는 땅콩·견과류·우유·달걀·밀·대두·참깨·생선·갑각류를 첫돌 전에 접하라고 권고해요. 새로운 종류는 하나씩, 평일 오전에 소량으로 시작해 3일 관찰하세요.

후기에는 하루 몇 번, 얼마나? → 후기 이유식 레시피와 분량

밤 넣은 이유식 만들러 가기재료를 고르면 g 단위 계량과 조리 순서까지 자동으로 계산돼요