먹보 아빠의 이유식노트 › 재료 › 오트밀/귀리
오트밀/귀리 이유식
초기 이유식(생후 6개월 전후)부터 쓰는 베이스 재료예요.
🍼 초기 이유식 시작한다면
먹보 아빠네가 실제로 한 첫 5주 식단표
쌀미음부터 소고기·채소, 달걀·밀가루·땅콩버터 테스트까지 날짜별로 정리했어요. 냉장고에 붙이는 PDF로 받아 가세요.
- 도입 시기
- 초기 — 생후 6개월 전후
- 분류
- 베이스
- 주요 영양
- 탄수화물, 식이섬유
- 알레르기
- 낮음
비고
국내에선 덜 흔하지만 초기부터 쓰는 경우도 많고, 해외에서는 쌀 대신 첫 곡류로 사용하기도 함(선택 재료)
국내에선 덜 흔하지만 초기부터 쓰는 경우도 많고, 해외에서는 쌀 대신 첫 곡류로 사용하기도 함(선택 재료)
오트밀/귀리로 만드는 이유식
오트밀/귀리는 한그릇 이유식의 베이스 재료예요. 앱에는 67가지 한그릇 레시피가 있고, 여기에 단백질·채소를 조합해서 만듭니다. 베이스 양과 물 양(배죽)은 아기 개월 수와 그릇 수에 맞춰 자동으로 계산돼요.
비슷하게 쓸 수 있는 재료
초기 알레르기 안내
<b>첫 30일 식단표에 달걀(22일차)·밀가루(25일차)·땅콩버터(29일차) 테스트가 들어 있어요.</b> 대한소아과학회·AAP·ESPGHAN은 공통적으로 알레르기 유발식품 도입을 불필요하게 늦추지 말 것을 권고해요. 한 번에 한 가지씩, 평일 오전에 소량으로 시작하고, 중증 습진이나 다른 음식 알레르기가 있는 아기는 시작 전에 소아청소년과와 먼저 상의하세요.
초기에는 하루 몇 번, 얼마나? → 초기 이유식 레시피와 분량
오트밀/귀리로 만드는 유아식 메뉴
🛒 우리 집에서 산 오트밀/귀리초기오트밀곱게 갈면 팬케이크 가루로도 그대로 써요›
오트밀/귀리 넣은 이유식 만들러 가기재료를 고르면 g 단위 계량과 조리 순서까지 자동으로 계산돼요
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