한우 육전
고기를 잘 안 먹는 아기에게 해 본 메뉴예요. 먹보 아빠네 아기는 처음 해 준 날 바로 잘 먹었어요. 전분이 들어가 쫀쫀하게 구워지고, 배도라지즙 덕분에 간 없이도 은은하게 달아요.
완료기부터 · 약 15분 · 어른 손바닥만 한 1장 (아기 1회분)
재료
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만들기
- 다짐육에 배도라지즙·전분가루를 넣고 고루 섞어요. 반죽이 제법 묽은 게 맞아요.
- 약불 팬에 올리브유를 얇게 두르고, 반죽을 부어 어른 손바닥만 하게 얇게 펴요.
- 아랫면이 익어 들리면 뒤집어 반대쪽도 구워요.
- 가운데를 갈라 붉은 기가 없을 때까지 완전히 익혀요.
- 한 김 식힌 뒤 아기가 쥐기 좋게 길쭉하게 잘라 줘요.
⚠ 이것만은
다짐육은 속까지 완전히 익혀야 해요(중심 온도 71도 이상). 배도라지즙 중에는 꿀이 든 제품이 있어요 — 꿀은 돌 전 절대 금지라 돌 이후, 성분표 확인 후에.
알아두면 좋은 것
- 이것도 안 먹으면 사과나 바나나를 곱게 갈아 조금 섞어 구워 보세요. 과일 향이 나서 고기 냄새에 예민한 아기도 받아들이기 쉬워요.
- 반죽이 묽어서 얇게 부쳐지고, 전분 덕분에 식어도 퍽퍽하지 않아요.
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분량은 위에 적힌 회분 기준입니다. 간은 돌 전에는 하지 않고, 꿀은 돌 전 금지입니다.
아이 상태에 맞는 판단은 소아청소년과 상담을 참고해주세요.