원물스틱 (애호박·브로콜리·당근)

자기주도를 시작할 때 제일 먼저 주기 좋은 메뉴예요. 먹보 아빠네 아기는 이 세 가지를 첫날부터 바로 쥐고 먹었어요.

후기부터 · 약 20분 · 1~2회분

재료

만들기

1. 애호박·당근은 껍질을 벗기고 어른 손가락 길이·굵기의 막대로 썹니다. 동그랗게 썰지 마세요.
2. 브로콜리는 줄기가 손잡이가 되도록 송이째 자릅니다.
3. 찜기에 푹 찝니다. 당근 12~15분, 애호박·브로콜리 6~8분.
4. 한 김 식힌 뒤 엄지와 검지로 눌러 쉽게 으깨지는지 확인합니다. 단단하면 더 찌세요.

알아두면 좋은 것

• 먹보 아빠네는 원물스틱을 큐브로 얼리지 않고, 쪄서 식힌 뒤 유리용기에 따로 냉장(1~2일) 보관했어요.
• 완료기가 된 지금도 브로콜리 스틱은 잘 먹어요.
• 감자·단호박·고구마도 같은 방법으로 됩니다.

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