먹보 아빠의 이유식노트
먹보 아빠의 이유식노트 › 유아식 메뉴 › 돼지 등심 채소덮밥

돼지 등심 채소덮밥

등심은 기름이 적은 대신 오래 익히면 퍽퍽해져요. 얇게 채 썰어 채소와 짧게 볶으면 부드러워요.

완료기부터 · 약 15분 · 1~2회분

재료

돼지 등심40g
양파15g
당근15g
애호박20g
저염간장2~3방울 (선택)
물2큰술
진밥100g
🛒 우리 집에서 쓴 것중기특등급 쌀도정일·포장일이 표기돼 있어 이유식용으로›돌 이후국산 저염간장우리아기 첫 시리즈 · 저염 레시피에 아주 소량만›

이 페이지는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

만들기

  1. 등심을 얇게 채 썰고, 채소는 5mm로 썹니다.
  2. 약한 불에 기름을 아주 얇게 두르고 양파·당근을 먼저 볶습니다.
  3. 등심을 넣어 색이 완전히 바뀔 때까지 볶고, 애호박과 물 2큰술을 넣어 1~2분 더 익힙니다.
  4. 불을 끄고 저염간장 2~3방울, 진밥 위에 올립니다.
⚠ 이것만은
돼지고기는 완전히 익혀야 해요. 얇게 썰면 금방 익으니 색이 완전히 바뀌었는지만 확인하세요.

알아두면 좋은 것

같은 재료로 만드는 다른 메뉴

게살 볶음밥등갈비찜 (압력밥솥)밥볼 (주먹밥)아기 잔치국수소고기 채소 스틱
이유식노트 앱 열기시기별 재료·레시피와 자동 계량까지
분량은 위에 적힌 회분 기준입니다. 간은 돌 전에는 하지 않고, 꿀은 돌 전 금지입니다. 아이 상태에 맞는 판단은 소아청소년과 상담을 참고해주세요.