크림소스 (만들어두는 소스)
라구소스와 같은 방법에 토마토 대신 우유+치즈를 넣은 버전이에요. 토마토 신맛을 싫어하는 아기에게 바꿔 주기 좋아요.
완료기부터 · 약 35분 · 여러 끼분 (얼려두기)
재료
| 다진 고기(소·돼지·닭 다 돼요) | 200g |
| 양파 | 60g |
| 채소(당근·애호박·감자·단호박 등 원하는 것) | 100g |
| 버섯(양송이 또는 표고) | 40g |
| 우유 | 250mL |
| 아기치즈(저염) | 1~2장 |
| 올리브유 또는 기버터 | 1작은술 |
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만들기
- 채소를 모두 2~3mm로 아주 잘게 다집니다. 입자가 크면 아이가 골라냅니다.
- 올리브유나 기버터를 약간 두르고 양파를 먼저 투명해질 때까지 약불로 볶습니다.
- 고기를 넣어 붉은 기가 완전히 사라질 때까지 볶습니다.
- 나머지 채소를 넣고 3~4분 더 볶습니다.
- 우유를 붓고 약불로 10~15분, 눌어붙지 않게 저어가며 졸입니다. 우유는 센불에서 금방 넘쳐요.
- 불을 끄기 직전 치즈를 찢어 넣고 녹이면 완성. 간은 따로 하지 않아요.
⚠ 이것만은
치즈에는 나트륨이 있어요. 아기용 저염 치즈로, 양을 늘리지 마세요. 우유에 알레르기 반응이 있었던 아기는 쓰지 마세요.
알아두면 좋은 것
- 버섯은 꼭 넣어요. 감칠맛이 확 달라져요. 표고는 기둥을 떼고 갓만 써요.
- 치즈는 우유 250mL에 1~2장이면 충분해요 — 먹보 아빠네 기준이에요.
- 크림파스타: 푸실리·별파스타를 푹 삶아 소스와 버무리면 끝.
- 크림밥·리조또: 진밥에 2~3큰술 넣고 한 번 더 끓여주세요.
- 우유가 들어가 냉동하면 살짝 분리될 수 있어요. 해동 후 데우면서 잘 저어주면 다시 섞여요. 냉동 2주, 냉장 2일.
- 토마토 맛을 좋아하면 라구소스와 번갈아 만들어 두세요.
이 소스로 만드는 리조또
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분량은 위에 적힌 회분 기준입니다. 간은 돌 전에는 하지 않고, 꿀은 돌 전 금지입니다.
아이 상태에 맞는 판단은 소아청소년과 상담을 참고해주세요.